Untuk Kamu yang Sedang Merasa Benci Dilahirkan

Tunggu sebentar.

Sedih, marah dan semua perasaan yang terlibat itu tidak permanen. Jadi tunggu sebentar. Sambil menunggu perasaan benci karena telah dilahirkan itu menghilang, baca tulisan ini.

---

PERHATIAN: Kalau kamu benar-benar sudah tidak tahan dan benar-benar punya kemauan untuk jadi lebih baik, ke psikolog aja. Ga usah mikir bayarnya gimana, coba aja jalan dulu ke psikolog terdekat. Gas, sekarang.

Aku bukan psikolog dan tulisan ini tidak secara profesional berusaha membuatmu lebih baik. Tapi sebagai orang yang pernah mengalami hal yang sama, aku berusaha membuat tulisan ini menenangkan.

---

Ambil alih hidupmu untuk sekarang.

Sambil membaca tulisan ini, buat dirimu nyaman. Ngopi, ngerokok. Kalau kamu mau ngemil, duduk-duduk di rooftop, mancing, itu juga boleh. Cari kegiatan yang bisa dilakukan sambil membaca tulisan ini.

Dukungan orang terdekat?

Kamu bisa saja menghubungi orang terdekatmu dan katakan apa yang kamu rasakan. Curhat. Tapi aku pribadi tidak menyarankan hal tersebut. Berharap orang lain menyelamatkan kita, berharap pada manusia, itu bisa saja menyebabkan luka. Mari menghindari hal-hal yang bisa membuat kebencian kita semakin parah.

---

Ngaku dulu. 

Sekarang juga, ucapkan dengan pelan sambil menggenggam tangan dengan kuat, "aku benci hidupku". Jangan keras-keras, jangan menganggu orang lain. Sekali lagi, mari menghindari hal-hal yang bisa membuat kebencian kita semakin parah.

Kalau masih kurang, tulis komentar di bawah. Bebas, tulis aja apa yang ingin kamu tulis.

Langkah ini penting karena yang pertama harus dilakukan dalam mengatasi perasaan adalah menerima dan mengungkapkannya.

"Aku benci hidupku".

---

Aku dan banyak orang lain di dunia ini juga pernah merasakan hal yang sama.

Aku juga pernah merasa benci karena telah dilahirkan. Kadang-kadang semua yang harus aku lakukan terasa sangat berat. Kalau aku tidak dilahirkan, pasti tidak akan menghadapi hal-hal yang harus aku hadapi sekarang. Seingatku, aku tidak meminta untuk dilahirkan.

Kenalan lagi dengan dirimu.

Cari fakta tentang dirimu. Siapa kamu? Sebut nama lengkap dalam hati. Siapa orang tua kamu. Apa yang kamu sukai. Kenapa kamu suka hal-hal yang kamu sukai. Tulis di kolom komentar tentang hal-hal yang kamu sukai. Kolom komentar punya kamu, boleh untuk menulis apa saja.

Merawat diri.

Mandi dulu kalau belum mandi. Makan. Tidur. Bayangkan kamu itu karakter di dalam game The Sims. Semua kebutuhanmu harus terpenuhi. Needs bar harus diusahakan selalu hijau, penuh, lengkap.

 

Cari tujuan hidup.

Kalau semua kebutuhanmu sudah terpenuhi, sudah mulai nyaman lagi, selesaikan atau cari tujuan hidupmu. Tidak harus muluk-muluk. Yang sederhana aja. Misalnya:

  • Menyikat kamar mandi
  • Menyapu kamar
  • Membuat mind map
  • Menggambar 3 benda favorit kamu di atas kertas putih menggunakan pensil
  • Menulis tentang kamu di masa depan. 10 tahun lagi, kamu akan seperti apa.

Tidak ada penilaian, yang penting tercapai. Kalau kata Nike, "Just do it", lakuin aja. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Laptop untuk Belajar Bikin Web

Biasanya orang yang baru mau mulai belajar bikin web itu tanya tentang spesifikasi laptop yang dibutuhkan.  Kalau laptopnya bisa untuk browsing, bisa untuk ngetik, berarti bisa dipakai untuk mulai belajar bikin web. Kalau RAM cuma 2GB atau prosesornya Pentium III, tapi bisa buat browsing dan ngetik, berarti bisa dipakai untuk belajar bikin web. Kalau OS-nya Windows, bisa pakai Notepad & Edge dulu. Kalau sudah bisa menghasilkan sesuatu, syukur bisa menghasilkan uang, coba analisa apa masalahmu dengan laptop yang saat ini kamu pakai itu. Lemot? Cari laptop dengan prosesor dan/atau RAM yang lebih besar. Layarnya kurang tajem? Cari laptop dengan resolusi layar yang lebih baik. Batrenya boros? Cari laptop baru yang batrenya masih bagus. Belajar bikin web itu tidak sulit dan tidak mahal, kecuali kamu orang yang malas. Yang mahal niat dan obat untuk alasan-alasan yang dibuat-buat oleh kamu sendiri. Semangat belajar, tidak perlu banyak mikir tentang alat. Pikirkan aja apa yang harus dipela
Baca selengkapnya

Apa itu Website

Website adalah sebuah kumpulan halaman yang terhubung dan diakses melalui internet . Halaman-halaman tersebut berisi informasi, konten multimedia, atau aplikasi yang dapat diakses oleh pengguna melalui peramban web (web browser). Website biasanya berfungsi sebagai sarana untuk berbagi informasi, mempromosikan produk atau layanan, berinteraksi dengan pengguna, atau sebagai platform komunikasi. Website bisa punya berbagai jenis dan tujuan yang berbeda. Beberapa contoh jenis website termasuk: Website pribadi: Dibuat oleh individu untuk berbagi informasi pribadi, seperti blog atau portofolio online. Website bisnis: Dibuat oleh perusahaan atau organisasi untuk mempromosikan produk, layanan, atau merek mereka kepada pelanggan potensial. Website e-commerce: Dibuat untuk menjual produk atau layanan secara online, dengan fitur keranjang belanja dan pembayaran elektronik. Website berita: Menyediakan berita terbaru dalam berbagai bidang seperti politik, olahraga, hiburan, atau topik lainnya. Webs
Baca selengkapnya

Lirik: Fisip Meraung - Ngenteni Kowe

ngenteni kowe koyo ngenteni angkutan enol siji ngenteni kowe koyo ngenteni bangjo suwe tenan selak aku ora sabar [reff]     lungo o yen kowe nggawe loro, lungo o     teko o yen kowe nggowo gulo     aku dudu setasiun     wong iso teko lan lungo     sak udele dewe     dududu ngenteni kowe koyo ngenteni wc nggolek krincingan ngenteni kowe koyo ngenteni wedok dandan ndadak bedakan ndadak celakan aduh suwe tenan [reff] --- Lirik ini pertama kali saya upload pada tanggal 10 Juni 2017 di blog lama saya namanya "Musicworms!" (musicronist.blogspot.com, sudah dihapus)
Baca selengkapnya